DLA KOGO?
Warsztaty są dla wszystkich „dojrzałych” wiekowo, którzy chcą poprzez dobrą zabawę w gronie sympatycznych ludzi nauczyć się jak prawidłowo planować swój sposób żywienia aby utrzymać swój organizm w pełni sił witalnych.
KORZYŚCI
W trakcie warsztatów uczestnicy dowiedzą się:
- jak odżywianie wpływa na nasze zdrowie,
- jak poprzez żywienie poprawić pamięć, funkcjonowanie mózgu i sprawność fizyczną,
- jak skomponować dietę dla osób starszych,
- w jaki sposób urozmaicać posiłki,
- jakie produkty zawierają najwięcej witamin i mikroelementów,
- w jaki sposób zmniejszyć spożycie tłuszczu, cholesterolu , cukru i soli,
- jak unikać potraw ciężkostrawnych i zwiększyć spożycie warzyw i owoców,
- jak dużo płynów i jakich wypijać,
- jak znajdować przyjemność w jedzeniu.
JEŻELI JESTEŚ ZAINTERESOWANY NAPISZ, ZADZWOŃ I ZAPOZNAJ SIĘ Z ZASADAMI REALIZACJI KURSÓW/SZKOLEŃ